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title: 健康でいきいきと 健康寿命創造運動教室
description: JA中野市 女性部の活動を紹介しています。
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#### 2021.08.25 健康でいきいきと 健康寿命創造運動教室

　ＪＡは、組合員や地域住民の健康増進を目的に、介護や健康をテーマにした「健康寿命創造運動教室」を毎月開催しています。

　８月２５日には、中央公民館でストレッチヨガ体操教室を開き、１３人が参加。新型コロナウイルス感染症対策として、マスクを着用し、手指消毒の後、ソーシャルディスタンスを守りながら、溜まっている凝りや疲れをヨガでほぐしました。

　講師の黒岩あずささんは「厳しい暑さが続く昨今。リフレッシュ効果もあるストレッチで、疲れた体を癒してほしい」と呼び掛けていました。参加者は「農繁期で仕事に追われる日々だが、自分の体調を確認するためにも継続したい」と話し、体を動かす喜びを味わっていました。

　今後は「高齢者の栄養不足予防法」や「膝・肩・腰痛予防講座」などを学ぶ計画です。

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ストレッチヨガを学ぶ参加者

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